Smoothie içmek sağlıklı mı? Protein, lif ve sağlıklı yağlarla zenginleştirilmiş smoothieler, kilo kontrolü açısından büyük bir fayda olan uzun süreli tokluk hissi sağlar. Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için smoothie içmek hem lezzetli hem de besleyici bir alışkanlık olabilir. Smoothie kahvaltı yerine geçer mi? Smoothieler her zaman kahvaltı veya atıştırmalıklara tercih edilmez. Bazen tatlı bir şeyler yeme ihtiyacını giderir. Yağ yakıcı smoothie ne zaman içilmeli? Az miktarda nane 🌿 Az miktarda taze zencefil 😉 İdeal kilonuza yakınsanız bu karışımı ana öğün olarak kullanabilirsiniz. Mesela öğle yemeği yerine smoothie içiyorsunuz 😇 ama çok kilo vermeniz gerekiyorsa ve yolculuğun daha başındaysanız öğleden…
Yorum Bırak