Bench atmak ne demek? Banka basın hareketi; Düz bir tezgah üzerine uzanarak ve sabit bir konumda sabit bir konumda çubuğu yukarı doğru bastırarak ve yavaşça yavaşlayarak oldukça etkili bir eğitim hareketidir. Göğüs kaslarının en yüksek seviyede en yüksek aktivasyonunu sunar ve gelişmeye yardımcı olur. Benching muamelesi nedir? Bir veya daha fazla sevilen adayı değiştirmede tutmak anlamına gelir. Bu terim spor bankasından geliyor; Yani banking bir tür yedeklemedir. Tezgah, günümüzün ikili ilişkilerindeki neredeyse herkesin flört etmekten daha fazlasına sahip olduğu en yaygın durumlardan biridir. Bench press nedir ilişki? Banka Press, üst vücutta kişinin ağırlık tablosundaki ağırlığı arttırdığı bir ağırlık antrenmanı egzersizidir.…
Yorum Bırak